​人文与管理学院团委举办“12•5”心理健康周阳光计划系列活动

    心灵洒满阳光，健康点亮生活。为帮助大学生树立健康心理意识，提高心理调适能力和社会适应能力，加强大学生心理健康教育，人文与管理学院团委举办了“12•5”心理健康周阳光计划系列活动。本次活动主要分为素质拓展、“一对一”烦恼倾诉和心理征文等三个活动。
    素质拓展活动包括“同舟共济”、“泡泡糖”两个项目，在“同舟共济”游戏中，同学们需要克服纸张越变越小的困难，选择手拉手、脚垫脚共同坚持难熬的十秒，在最后几秒中大家坚持下去的动力已不再是游戏的胜利，而是相互扶持的感动。从陌生到熟悉，从尴尬到欢愉，从最初的不适应到互相抱在一起，同学们身心得到了舒展；在“泡泡糖”游戏中，因时间的短暂更能体现同学们的灵活度和默契度，大家两两一组围成一个圆圈，用上身体的一切部位：左右手脚包括贴脸，在主持人百变的口令中，大家仍能很快的反映过来并相互配合，拉进彼此之间的距离。

素质拓展活动  

    “一对一”倾诉活动用面对面交流的方式倾听心灵的声音，大家畅所欲言，健康宣泄心中隐藏的疑惑、压抑和不满，不仅让同学们释放出了在生活、学习和情感上的烦恼，而且让他们对大学校园生活有了一个充分的认知，更加充满憧憬与希望。

  “一对一”烦恼倾诉活动

    心理征文通过讲述心情故事、成长经历和人生感悟，用文字表达自己的内心世界，用笔墨抒发自我情感，心与心的交流帮助同学们树立了阳光健康的心态，有助于正确认识自我。

  心理征文活动

活动合影

    本次心理健康周主题活动，创造了一种真诚友善的团体氛围，同学们同心聚力、出谋划策，不但意识到团队合作的重要性，而且还学会了运用集体的智慧解决难题，有助于帮助同学们减少内心的矛盾，学会处理改善人际关系，给同学们提供了一处心灵栖息的天地，体验归属感、亲密感，阳光生活，发挥潜能，促进成长，同时，也进一步营造了人文与管理学院良好的心理健康教育氛围。

 （陈昌铃、张欣慧/文   陈昌铃/摄  窦弘、侯东晓/审）